環れいかのブログ☆日本橋人形町La muse

日本橋人形町La museオーナーセラピストの自由なブログ

丹田を意識する

身体論を読むのが好きです。

これは何年か前にも読んだのですが、パワーが足りない人って何なのかなと考える事が一般リラクゼーションのお仕事でありましたので読み返してみました。

 

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パワーは下丹田(ヘソ下3寸)練られて作られ重心をどっしりとしたものにし

中丹田(胸)で技術を発揮し感情を司り

丹田(眉間)で英知と能力開発をする

といった各丹田の解説が読みやすい文体で綴られています。

 

お客様の体を施術するセラピストもこれらのバランス、この3つを一本体に通したイメージで体を使うと、どこかギッチョとか不安定とか雑味を感じさせるような施術というものが減っていくと思います。

美しい施術って武道に繋がると感じます。

 

ちなみに丹田を鍛えるにはスクワットを呼吸をしながらされるとよいです。息を吸ってひざを開き膝の上までお尻を落としてください。息を吐きながらお腹を引き上げてゆっくり戻ってください。この時丹田の存在を感じられるはず!これを最初は4回から☆

腰回りというのは本当にパワーの源なのでぜひやってみて下さい。特に男性の方^ ^

 

セラピスト 環れいか🐰

 

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